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【曬書節】再減齡20歲:每天只要六分鐘 !雲老師的逆齡青春棒伸展(隨書附贈完整示範DVD)

再減齡20歲:每天只要六分鐘 !雲老師的逆齡青春棒伸展(隨書附贈完整示範DVD)



人家常說只有懶女人,沒有醜女人,荒廢一段時間的我,看來該好好整頓一下自己惹。

於是就上網找到這一本書 再減齡20歲:每天只要六分鐘 !雲老師的逆齡青春棒伸展(隨書附贈完整示範DVD) ,看了簡介好像蠻適合自己使用,等收到書之後,再跟大家報告一下讀書心得唷,哈哈!

下面是 再減齡20歲:每天只要六分鐘 !雲老師的逆齡青春棒伸展(隨書附贈完整示範DVD) 的內容簡介,想進廠保養的粉絲,可以順便參考看看喔!

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 陳雲

    新功能介紹

  • 繪者:巧可
  • 出版社:三采

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/04/02
  • 語言:繁體中文




TVBS〈健康兩點靈〉話題延燒!華人作者第一本!


你還以為只要動動微整形就能被人稱讚凍齡嗎?

年輕的關鍵不是在臉皮上,而是體態!

逆齡就是要挺!胸挺、背挺、腰更要挺!

雲老師帶你6分鐘再減齡20歲!

壓、搖、滾,腰挺、腿有力、體態更年輕!

雲老師逆齡青春棒伸展的5大功效

1.促進代謝循環

2.強化關節肌肉

3.去除老舊脂肪

4.美化身體曲線

5.釋放壓力

本書特色

1.?? ?華文作者第一本,來自英國的逆齡青春棒搭配完整示範DVD,帶你找回青春與美好體態!!

2.?? ?融合國標、瑜伽、核心肌群等運動優點,在家輕鬆做,每天6分鐘為自己一點一點存下健康。

3.?? ?全書設計27組逆齡青春棒伸展(4組暖身動作、17組基本動作、6組舒緩動作)、15組舒緩日常不適的保養伸展、以及隨時都可以運用的長壽伸展,貼心多樣的設計符完整合讀者需要。

名人推薦

健康兩點靈主持人 陳月卿

造型創意顧問 Judy朱

資深營養師??????? 翁紹芬

前清華大學校長??? 劉炯朗

世界女記者會與作家協會中華民國分會理事長 傅依萍

國際扶輪社3520地區總監 林谷同 總監夫人 賴芳珠

保固國際企業董事長? 陳柏文

中醫師鄒瑋倫審訂

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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